いよいよ、寒くなってきましたね。
今日はこんにゃくしっぷの有効なツボのお話です。
関元というダイレクトに子宮につながるツボがあります。子宮内の血液循環をよくするので、まさに妊活のツボですね！
私がこんにゃくしっぷを始めて続けていたツボが関元です。改善したことが、生理の時に経血がスムーズに出るようになったことです。
子宮が冷えていると生理時に経血の出が悪いので、経血が全て排出されず、子宮に残ってしまいます。子宮腺筋症の原因にもなりますので、子宮を温めてスムーズに経血を出したいですね。
特に、生理中はホルモンの関係で身体が冷えやすくなります。生理の時こそ、こんにゃくしっぷをして、身体を温めましょう。
子宮が温まっていると経血の出がスムーズなので、妊娠しやすい子宮に変化していきます。
関元のツボの場所ですが、おへその下に手を置いて、指４本分の下です。
是非試してみてください！
ワークショップで、こんにゃくしっぷをやっておりますので、
興味を持たれた方は是非予約してください！
CONTACT ➡ ninkatsuworkshop.mutti@gmail.com
みなさま、温活は進んでますか？
寒くなってきましたね。お身体ご自愛ください。
今日は ”びわの葉こんにゃくしっぷ”のお話です。びわの葉は昔から薬効として使われてきました。
びわの葉こんにゃくしっぷとは、こんにゃくしっぷにさらにびわの葉を挟んでしっぷします。簡単にできますので、是非びわの葉が入手出来たら試してみてください。
私の体験談ですが、こんにゃくしっぷだけより、効果は増す気がします。不思議なことに、使用したびわの葉は色が黒くなります。毒素を吸い出した証拠です。
びわの葉を街中で探してみると意外とありますよ。びわの実は６月にたくさん実がなるので、その頃に探すとわかりやすいのですが、今の時期は葉っぱだけなので、わかりにくいかもしれませんね。
写真を参考に探してみてください。また、びわの葉だけで売っているサイトもありますので、購入も可能です。
さて、びわの葉こんにゃくしっぷのやり方です。患部にびわの葉を置き、その上にこんにゃくしっぷを置いてしっぷするだけです。びわの葉は葉っぱの表側、ツルツルした方を患部にあてて使用します。２枚くらいあてるとよいと思います。そして、びわの葉は生葉を使います。１年中枯れないないので、手軽に入手できます。
こんにゃくしっぷのやり方は前々回でも記事にしていますので、そちらも参照してくださいね。
日々の温活で、妊娠に近づきましょう！
オンラインで個別無料相談会開催します。
妊活のこと、温活のこと気軽にお話してみませんか！気分転換にお話ししましょう ♪
スマホ・パソコンのラインを使用して行います。
日程は １０月１４日（水）① １１時１５分～１１時４５分 （１枠）
② １６時００分～１６時３０分 （１枠）
１０月２８日（水）③ １１時１５分～１１時４５分 （１枠）
④ １６時００分～１６時３０分 （１枠）
お時間は３０分ですが、ご希望の方は１５分延長が出来ますので、最長４５分の相談会です。
ご希望の方は、温活体験としてこんにゃくしっぷを体験出来ます！！
こんにゃく１丁とタオル２～３枚をご用意下さい。
＊相談会当日、こんにゃくしっぷはご自宅のキッチンで小鍋で温めていただきます。
CONTACT ➡ ninkatsuworkshop.mutti@gmail.com
＊ご連絡先ラインIDご記入下さい。
＊希望日時①～④のうち、第２希望までお知らせください。
３日以内にご返信いたします。
是非ご予約ください！！
心よりお待ちしております。
秋、本番になってきましたね。
温活するには絶好の季節です。夏の疲れが出て身体が疲れているときは、こんにゃくしっぷをやって身体を温めましょう。
早く妊娠するには温活大事ですよ！！
さて、今日はこんにゃくしっぷのやり方をお話します。
こんにゃくはスーパーなどで売っている四角いこんにゃく1丁です。
こんにゃくを小鍋に入れて、グラグラ煮ます。沸騰してしばらく、5分くらいは煮てください。5分も煮れば、あつあつのこんにゃくしっぷが出来上がりです！
こんにゃくを箸などでつかんで、タオルにぐるぐると巻きます。熱いので、箸やフォークを使って下さいね。タオルの枚数は熱さの加減や好みによって、２～３枚使用します。
こちらを身体の冷えている部分にしっぷのように貼って温めます。
貼るといっても、タオルに巻いたこんにゃくを当てるだけなので、寝ながらしっぷしましょう。
こんにゃくが冷えるまで３０分から４０分はもちますので、ぬるくなるまで、貼ってください。ちなみに寝落ちしてしまって、冷えたこんにゃくを身体に貼ったままだと身体が冷えてしまうので、お気をつけください。
ちなみにこんにゃくは1週間くらいもちます。不思議なことに使う度にこんにゃくが縮んでいくのがわかります。身体の毒素を吸ってくれて小さくなっていきます。またこんにゃくの色も黒ずんでいくような気がします。
小さくなっていくこんにゃくを見ていると、毒素を吸ってくれているなと嬉しくなってしまいます。
写真が同じメーカーの未使用のこんにゃくと使用済みのこんにゃくです。写真の上が使用5日目で、下が未使用のこんにゃくです。縮んでいるのがわかりますね（笑）
そして、使い終わったこんにゃくはタッパーに水を貼って冷蔵庫へ保存しましょう。くれぐれも使用したこんにゃくを食べないでくださいね。こんにゃくに毒素が出ていますので。
こんにゃくしっぷはカウンセリングと一緒にワークショップでも体験出来ます。
お家でも気軽に出来ますので、是非やってみてくださいね！
こんにちは。暑さも少し和らいで過ごしやすくなってきましたね。
温活しやすい季節になってきました。一つ一つはじめていきましょうね！
さて、今日は生理用ナプキンのお話をします。
みなさんは、ナプキンは何を使われていますか？
私はコットンナプキンを使用しています。
ちなみに、まだ授乳中の１０カ月の娘がいますが、９カ月の時に生理が来てしまいました！！
まだ、授乳しているのに。。授乳回数は少なくなってきたので、身体が変化しているのかもしれませんね。
４３歳にして、なかなかの回復力ではないかと思ってしまいます。。
さて、ナプキンのお話にもどりますが、通常の生理用ナプキンには高分子吸収剤（合成ポリマー）が使われています。この高分子吸収剤（合成ポリマー）ってくせ者なんです！！！
経血をたくさん閉じこめてくれるんですが、膣を冷やしてしまいます。これが、妊活によいわけありませんよね！子宮を冷やす原因にもなります。生理痛の原因にもなります。
私が妊活をしていた時、思い立って、コットンナプキンに変えました。
使った感想ですが、まず、温かい。普通のナプキンはひやっとした感触があるのですが、コットンナプキンは温かいです。漏れが気になるという方は、交換の回数を増やしてコットンナプキンにチェンジすることをおすすめします。でも、思ったほど、漏れが気になるということはありませんでしたよ。
写真に掲載しているのは ”ナチュラムーン”という商品です。こちらはトップシートにコットン１００％の不織布を使用しています。
今では、手放せないアイテムの一つになっています。
妊活はこれ一つをやったから妊娠にすぐ結び付くというものでもないと思います。一つ一つ身体によいことをして、身体の準備が整った時とタイミングで授かれます。
ひとつひとつの積み重ねで身体は確実によい方向に変わっていきます！
温活続けていきましょう！
こんにちは。
バタバタしており、しばらくお時間が空いてしまいました。
今日は鍼のお話をします。
妊活に鍼治療は有効だと思います。
私が妊活を始めたころ、鍼治療に通いだしました。
１回目の鍼で妊娠したので、びっくりしたのを覚えています。
もともと、血行が悪い私には、鍼治療をすると血行が良くなり、体調が良くなりました。
不妊の原因は身体や子宮が冷えていることがあげられると思います。
鍼治療をすると、身体がポカポカ。一時的ですが、視力もよくなりました。
そのことを鍼師の方にお話ししたら、「血流がよくなったからかもしれませんね。」と言われました。
みんなが鍼治療が身体に合うとは限りませんが、不妊と悩んでいる方は大抵、身体が冷えていることが多いです。その場合は、鍼治療が有効です。
さて、１回目の鍼で妊娠したのは何故でしょうか。
私は鍼に通いだす１カ月前から、こんにゃくしっぷを毎日やって、身体を温めていました。
また、鍼治療を受けたタイミングも良かったと思います。
そのタイミングとは、排卵日の２・３日後に鍼治療に行きました。
そして、鍼に行った翌日に基礎体温が今までないくらいに上がり、そのまま、上手く着床してくれたのだと思います。
鍼に行く前から温活をしていたことと、鍼治療に行ったタイミング。この２つの相乗効果で妊娠が早く出来たのではないかと思います。
ただ、鍼治療は費用がかかります。１週間～１０日に１回は治療を受けるとよいそうです。
なぜなら、定期的に治療をすることによって、体調を整えてくれるのです。間があいてしまうと、せっかく体調が整ってきたのに、また元に戻ってしまうので、なるべく定期的に通うのがよいと思います。
また、これも鍼師の方から聞いたお話ですが、「鍼に来ることは大事です。でも、毎日のメンテナンスはもっと大事です。」
この意味は、鍼だけ来ている人よりも、毎日メンテナンスをした上で鍼に来ている人の方が早く妊娠する確率があがるということです。
自分でこんにゃくしっぷで身体を温める、そして鍼治療に定期的に行き、体調を整えることが、妊娠の近道になると思います。
こちらが、私が出産直前まで通っていた不妊専門の鍼治療院です。
院長先生は男性の方ですが、親身になって治療してくださります。また、女性の鍼師さんもいらっしゃるので、女性の鍼師さんにお願いすることも出来ます。
こんにちは。
毎日暑くて大変ですよね。冷たいものはほどほどにして、身体を冷やさないようにしてくださいね。
さて、今日は排卵検査薬のお話をします。排卵検査薬は結構お値段しますよね。。
でも、排卵検査薬は安くていいんです！中国製の検査薬でWondfoなどはコストが安いのですが、検査結果には支障ありません。デメリットといえば、採尿タイプなので、一回一回紙コップに尿を取らなくてはいけないところでしょうか。
ただ、１番大事なのは、いつ排卵が起きるのか、なるべく正確に知りたいので、大量に排卵検査薬を使います。検査薬を１日に６から７本使用してください。
私の場合は、排卵日前から徐々に検査薬を使い始めました。Wondfoの場合は、反応しやすい検査薬なので、排卵日に近ければ、薄く反応が出てきます。数日試すと色が濃くなっていきます。本当の排卵日は特に検査結果の色が濃いので、その一番濃い日が最も妊娠しやすい日となります。
いつから、検査薬の紙の色が濃くなるかは、非常に重要ですので、２時間おきくらいに検査薬を使用していました。しかし、時間の間隔が短すぎるのもＬＨサージ＊がたまりにくく、反応しずらいと思います。
排卵日は急に色が濃くなるので、その時を見極めましょう。その日が最もベストな日です。
私の場合は、２回とも、妊娠検査薬のみでタイミングを見て、妊娠しました。
特に、４０代の妊娠は大変だと思います。最もベストな日が１番卵子が新鮮なので、着床する確率が上がります。なぜなら、４０代の卵子は老化が早いので、最もベストな日にかけるのが１番です。４０代４０代と何回も言ってますが、そんな私も２人とも４０代で妊娠しておりますので、諦めずに頑張りましょう！
ワークショップでは、その方によって排卵検査薬の反応が違うと思いますので、一緒に検査薬の反応をチェックしながらコーチングしていければと思っております。
CONTACT ➡ ninkatsuworkshop.mutti@gmail.com
お気軽にお問合せください。
注＊LHサージとは排卵日前に検出されるホルモンで排卵前に一時的に急増します。
さて、今日はよい卵子の作り方のお話です。
妊娠するためには、卵子の質を高めることも重要です。
なぜ、私がそう思うようになったか？をお話していきます。
今から４年前、最初の妊娠がわかったのが、３９歳の春でした。
妊活を初めて１年経ってからの妊娠だったので、すごく嬉しかったのを覚えています。
しかし、赤ちゃんの胎のうが確認出来ず、流産という結果になってしまいました。
その当時は、自分を責めて、この先どうすればよいのかわからなく、お先が真っ暗という状態でした。
そこで、私は妊娠するための方法を必死で調べました。
流産したとはいえ、妊娠したのだから、卵管はつまっていないはず。
だから、可能性はあるのです。
でも、また同じように妊活して、また流産してしまったら。。そんな思いはしたくない。
そこで行きついた答えが卵子の質を高めるという方法です。
妊活を始めた当初はマカのサプリが良いと思い、飲んでいたのですが、40歳で妊娠するためにはマカだけでは足りません。マカは子宮の状態を良い状態にしてくれたとは思いますが、卵子の質を高める効能はないと思います。
年齢が進むにつれ、卵子も老化していきます。
卵子の質を高めるサプリもありましたが、高額で手が出にくい金額でした。
そこでたどり着いたのがウムリンという商品です。
こちらは、過去にNHKが特集したこともあるぼど。
天然食物由来の成分であり、にわとりのえさに特定の梅抽出物を混ぜたところ、産卵率が向上し、卵子の質が上がったという実証済。さらに不妊治療のクリニックでも導入しています。
神にもすがる思いで、取り寄せました。
実際、ウムリンを飲んでみると、優しい梅の味で、梅ジュース感覚で飲めて、私には無理なく毎日続けることが出来ました。
ウムリンを始めてから、５ヶ月後の夏に無事妊娠することが出来ました。
流産してから5カ月目の妊娠です。その翌年の春には、無事長男を出産出来ました。
私が思うことは、ウムリンだけでは、たどりつけなかったかもしれませんが、そこに温活をプラスして子宮の状態を高めていく、この相乗効果が妊娠の近道になると思います。
他にも妊娠を早める方法をご紹介していきたいと思っておりますので、そちらはまた記事にしていこうと思います。
下記が妊活中に愛用していたウムリンです。
オンラインで個別無料相談会開催します。
この機会に是非いかがでしょうか！
スマホ・パソコンのラインを使用して行います。
相談会では、カウンセリングをしまして、妊活のお話、また、ここ最近記事にも書いている”こんにゃくしっぷ”の体験を行いたいと思います。
日程は ９月 ２日（水）① １１時１５分～１１時４５分 （１枠）
② １６時００分～１６時３０分 （１枠）
９月１６日（水）③ １１時１５分～１１時４５分 （１枠）
④ １６時００分～１６時３０分 （１枠）
お時間は３０分ですが、ご希望の方は１５分延長が出来ますので、最長４５分の相談会です。
この機会に温活始めてみませんか！
ご自宅でご用意するもの
・こんにゃく１丁
・小鍋（こんにゃくを温める）
・タオル２～３枚
・動きやすい服装（ワンピース以外の上下わかれている服）
＊相談会当日、こんにゃくしっぷはご自宅のキッチンで小鍋で温めていただきます。
CONTACT ➡ ninkatsuworkshop.mutti@gmail.com
＊ご連絡先ラインIDご記入下さい。
＊希望日時①～④のうち、第２希望までお知らせください。
３日以内にご返信いたします。
先着順になりますので、是非ご予約ください！！
心よりお待ちしております。
私が３６歳の頃、子宮腺筋症と診断されました。
先生に原因を聞いてもわからないと言われます。
少し生々しい表現が出てきますので、すみません。。
生理の時に経血の量が多すぎて、1時間にナプキンを
変えても間に合わない。。。
仕事中冷や汗の連続です。まだ大丈夫かな？
お尻を見ながらソワソワ。
自分なりに考えられる原因は、子宮の冷えではないかと。
ちょうど、スムージーと手作りパウンドケーキにはまっていた
私は、毎日、冬でも冷たーい生野菜と果物のジュースを飲み、
砂糖いっぱいのケーキを食べていました。
冷えは子宮の天敵なのです。
身体によいと思ってやっていた毎日の習慣が私にとっては身体を
悪くしていた原因でした。
スムージーを止めてしばらくし、子宮腺筋症の症状は少し和らいだと
思います。
甘いものと冷たいものは、妊活には禁物です！
ストレス貯めこまない程度に食べるのはよいですが。
子宮腺筋症の方の経血はドロッとしています。
私がいつもそうでした。
身体が冷えていると、生理の時に経血が身体に残ってしまい、
それが次回の生理で出る。そうすると、前の生理で排出されなかった経血
なので、どろっとしている。
身体が冷えていなければ、1回の生理で出てくれるので、どろっとした経血も
なくなっていきます。
こんにゃくしっぷを続けると身体が温まるのがわかります。
私の身体は毎日のメンテナンスで少しずづ、改善されていきました。
40歳からの妊娠は、妊娠出来るまでが大変ですが、まだ諦めなくても
大丈夫だと思います。自然妊娠だって出来ます。
排卵日をねらっているのに、なかなか妊娠出来ないと悩んでいる
方は、温活から始めてみてください。
身体を妊娠しやすい身体へチェンジしていきましょう！
毎日の温活の積み重ね大事です！
こんにゃくしっぷって何！
初めての方は何だろうと思いますよね。
その名の通り、こんにゃくでしっぷをします。
こんにゃくをあなどってはいけません。これが、よーく温まります！
妊活に必要なのは温活。
特に、お勧めの温め場所は関元という子宮直結のツボです。
おへその上から指４つ分くらいを温めるとじんわり気持ち良いです。
後は、腎のツボ。
こちらは、手を後ろに組んだ時の腰の位置を温めるとよいです。
夜、こんにゃくしっぷをしてから寝ると、次の日のおしっこの量が増えます！
不思議。。毒素が出ている証拠ですね。
ワークショップで、こんにゃくしっぷをやっておりますので、
興味を持たれた方は是非！
CONTACT ➡ ninkatsuworkshop.mutti@gmail.com
オンライン型のパーソナル妊活ワークショップです。
妊活の長い道のりを一緒に考えて行きましょう！
妊活に必要な２つのこと。
タイミング・温活。
この２つを中心として自然派の妊娠方法をコーチングします。
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ウムリン（umulin）公式｜医師との共同研究で誕生した妊活食品